/バジルはβ-カロテンやビタミンE、ビタミンK、カルシウム、鉄などが含まれている食材です✨爽やかな香りを加える料理のアクセントとして使用したりソースにしたりと、その活用方法は多岐にわたります🌈
加熱して料理に使う際には色が黒くなったり香りが損なわれたりしないように、さっと火を通すのがおすすめです🌟

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